LACHEN ist gesund. Es hebt Deine Stimmung. LACHEN entspannt Dich. Auch für Deine Mitochondrien ist LACHEN eine richtige Frische-Kur.  

Mögen Deine Mitochondrien Buchweizen? Mit Sicherheit! Mit der Menge an genialen Inhaltstoffen punktet dieses wärmende Frühstück auf jeden Fall.  

Wenn Du diesen Blog-Post liest, wird es heiß! Es geht um Deine MITOCHONDRIEN, wie sie funktionieren und was Ihnen schadet. Und darum, was Du tun kannst, damit Deine MITOCHONDRIEN gesund bleiben und was das mit Deinem DARM zu tun hat 

Stell Dir vor, Du bringst zwar den Müll aus Deiner Wohnung. Legst ihn aber einfach vor der Haustür ab. Genauso stell Dir das im Bindegewebe vor.  Stoffwechselendprodukte, Medikamentenrückstände, Umweltgifte, Parabene, Chemikalien und noch einiges mehr werden hier einfach zwischengelagert... →Betonung auf zwischengelagert! Damit es Dir langfristig gut geht, ist es wichtig, das Bindegewebe sauber zu halten. DETOX ist eine Möglichkeit, die Stoffwechselendprodukte elegant loszuwerden...

Homeoffice gehört für viele mittlerweile zu arbeitstäglichen Routine. Beeinträchtigt das tägliche Arbeiten von zu Hause Deine Leistungsfähigkeit? Wie wirkt sich das auf andere Faktoren wie Arbeitseffizient und Motivation aus? Wie ist das mit dem ADRENALIN? Hier ein paar Betrachtungen dazu:

Gibt es ein "Natürliches BioHacking"? Können wir die "Altersuhr" zurückdrehen? Mein Stichwort hier: DETOX! In diesem Artikel erzähle ich Dir, warum Entgiftung wichtig ist, wieso es uns "jung" hält, welche Deiner Organsysteme am Entgiften beteiligt sind, und wie Du feststellst, ob eine Entgiftung bei Deinen Beschwerden hilfreich sein kann. 

NASH - die Nicht-alkoholische Fettleber - ist sehr verbreitet und wird oft nicht erkannt. Wenn per Ultraschall diagnostiziert, kann es sein, dass die Mitochondrien Deiner Leber schon eingeschränkt arbeiten. Schlank – sportlich – gesundheitsbewusst – vielleicht sogar Vegetarier oder Veganer… Und trotzdem einen Leberschaden/eine Fettleber? Wie kann das passieren? Mehr dazu und was Du zum Schutz tun kannst, liest Du hier im Artikel.   

Hast Du schon mal einen Kaffee-Einlauf ausprobiert? Ja? Vielleicht hast Du gespürt, wie sich das auf Deinen Körper, Deinen Geist und Deine Mitochondrien auswirkt. Hier erkläre ich Dir, was es mit dieser interessanten DETOX-Maßnahme aufs sich hat und wie Du sie vielleicht für Dich nutzen kannst.  

Eiweißmangel kann lebensgefährlich sein. Oftmals ist es jedoch ein Ungleichgewicht an zu viel Fett und Kohlenhydraten im Vergleich zu zu wenig hochwertigem Eiweiß, was Probleme verursacht. Wer sich gesund und ausgewogen ernährt, muss sich um seine Proteinversorgung eigentlich keine Sorgen machen. Wenn Du unter Magenproblemen, Glutenunverträglichkeit oder auch unter Nierenproblemen leidest, wenn Du intensiv Sport treibst oder auch viel Stress hast, dann solltest Du Deine Proteinversorgung im Auge behalten.

Der Schmerz der LEBER ist die Müdigkeit! Kennst Du diese 12 Zeichen einer möglichen Leberfunktionsstörung? Wie kann sich eine Leberfunktionsstörung auf Deinen Körper und Deine Mitochondrien auswirken?   Du fühlst Dich oft schlapp und müde? Ist Dein Kopf nach dem Essen schwer in der Lage sich zu konzentrieren? Vielleicht nervt Dich auch Dein Bauch? Schlägst Du Dich mit Nahrungsmittelunverträglichkeiten herum? Mit regelmäßigen Kopfschmerzen? Wachst Du nachts öfters mal zwischen 1 und 3 Uhr auf und fragst Dich: Warum bin ich gerade jetzt wach?