Ungefähr 5-8 Gramm winziges Mikro-Plastik landet laut Untersuchungen pro Woche durchschnittlich in Deinem Darm. 5-8 Gramm - das entspricht dem Gewicht Deiner Kreditkarte. Hat das gesundheitliche Folgen? Und wenn ja, welche? Bist Du gefährdet? Was kannst Du tun, um Deine Belastung an Mikroplastik zu reduzieren? Mehr dazu in diesem Blog-Artikel. 

Leg nicht einfach los und entgifte. Das kann richtig gefährlich für Dich werden. Toxine können gelöst werden und sich im schlimmsten Fall in anderen Teilen Deines Körpers wieder ablagern. Was Du vor Deinem DETOX unbedingt beachten solltest, damit Du Dich und Deine GESUNDHEIT nicht unnötig in Gefahr bringst ... Das verrate ich Dir hier - Stichwort: Schadstoffe binden. 

Der Sommer ist endlich da und mit ihm zeigt sich die Sonne in voller Pracht. Während wir ihre warmen Strahlen genießen, ist es gleichzeitig von großer Bedeutung, unseren Schutz vor den schädlichen Auswirkungen der UV-Strahlung nicht zu vernachlässigen. In diesem Blogartikel bekommst Du Infos und Hintergründe zum Thema Sonnenschutz. Auch darüber, warum der mineralischer Sonnenschutz eine natürliche, zu bevorzugende Alternative darstellt, die sowohl Deine Haut als auch die Umwelt schützt.

Wachsen - größer Werden und auch Altern gehört zum Leben dazu. Aber warum altern manche Organismen langsamer als andere? Warum sehen manche Menschen viel jünger aus, als sie in Wirklichkeit sind? Warum sind andere schon viel zu früh "alt und grau"? Welche Vorgänge in der Zelle und den MITOCHONDRIEN steuern das Altern? Und: Können wir den Alterungsprozess verlangsamen oder gar rückgängig machen?

Schlafstörungen können gefährlich werden. Die Liste der Folgeerkrankungen ist lang. Schlaflosigkeit ist heute für mehr als 25 Millionen Menschen in Deutschland ein Problem, Tendenz steigend. Einschlafstörung, Durchschlafstörung, unruhiger Schlaf. Gefühlt hat unsere Generation es wirklich "verlernt zu schlafen" und sich im Schlaf zu regenerieren. Doch das kann dramatische Spätfolgen haben. Ich werde hier einige vorstellen und Dir dann einen TIPP geben, was Du tun kannst, damit Du wieder ins entspannte Schlafen kommst.

"Gegen meinen HAARAUSFALL kann man sowieso nix tun. Ich habe schon so viel versucht und nichts hat gewirkt." Kennst Du das? Viele meiner Patienten haben wegen Ihrem HAARAUSFALL schon einzelne Wirkstoffe ausprobiert. Das Geheimnis aber ist: Die Kombination. Und da kommt es auf die richtige Zusammenstellung an. Hier stelle ich Dir die Nährstoffe vor, die Du im Zusammenhang mit HAARAUSFALL unbedingt im Auge haben solltest.

SEROTONIN - MELATONIN : Wenn wir über Stress reden, ist es wichtig, diese wichtigen körpereigenen Hormone zu betrachten.  In diesem Post erkläre ich Dir die Funktionsweise von SEROTONIN und MELATONIN und wie sie Einfluss auf Dein Wohlbefinden nehmen können. Wusstest Du, dass es Möglichkeiten gibt, SEROTONIN und MELATONIN sanft und ohne Medikamente zu regulieren und Dich dadurch zu entspannen? Auch wirst Du erfahren, welche Rolle Proteine dabei spielen...

NUKLEOTIDE - eine oft vergessene Nährstoffgruppe gerade im Bereich der EPIGENETIK und der Mitochondrien-Medizin. Wir benötigen NUKLEOTIDE für unsere Zellteilung und den Energiestoffwechsel in unseren MITOCHONDRIEN. NUKLEOTIDE sind essentiell für den Aufbau von Fetten und Kohlenhydraten in unserem Körper. NUKLEOTIDE sind daran beteiligt, dass unsere Hormone gut aufeinander abgestimmt funktionieren. Unsere Zellen nutzen NUKLEOTIDE auch als zellinterne Botenstoffe.  Damit unsere Körper gut funktionieren kann, benötigt er eine bestimmte Menge an NUKLEOTIDEN. Gerade in bestimmten Lebensphasen und unter besonderer Anstrengung benötigt Dein Körper ein Vielfaches mehr an NUKLEOTIDEN. Reicht die normale Ernährung aus, um Deinen Bedarf zu decken? Wer ist in Gefahr, zu wenig NUKEOTIDE aufzunehmen? Wie kannst Du Deinen Körper ausreichend mit NUKLEOTIDEN versorgen? All das und noch viel mehr erfährst Du hier...

Antriebslos? Depressiv? Miese Laune? Müde? Schlapp? Das klingt nach LongCovid... Wusstest Du, dass sich hinter all diesen Symptomen auch ein "banaler" B-Vitamin-Mangel verbergen kann? Klar wusstest Du das! Ohne die Vitamine der B-Gruppe läuft in unserem Körper nämlich nix.  Hier erkläre ich Dir, warum die B-Vitamine die Grundlage für sinnvolle Prävention und jegliche Therapie sein sollten, wie Du ein gutes Vitamin-B-Präparat von einem weniger guten Präparat unterscheidest und ob Du Deine B-Versorgung vielleicht aufstocken solltest.

LongCovid und Post-Vakzin-Syndrom: Diese beiden Beschwerdebilder sind seit einiger Zeit im Fokus von Vielen. Selbst betroffen oder irgendjemand aus dem Bekanntenkreis hat damit zu tun. Ich fasse hier in meinem Artikel beide Beschwerdebilder zusammen, da sich die Diagnostik und daraus ergebende Behandlung in die gleiche Richtung bewegt. Hier liest Du mehr über die Endotheliitis – Gefäßentzündungen… In diesem Artikel erkläre ich Dir ein wenig die pathophysiologischen Mechanismen... Mit diesem Hintergrundwissen wirst Du vorhandene Symptome besser einordnen können und bist dann auch in der Lage, dies Deinem Behandler besser zu beschreiben.