Mitochondrien

Welche Vitalstoffe sind für gesunde und fitte MITOCHONDRIEN wichtig

Was können wir - Du und ich - tun, um die Energieversorgung in unseren MITOCHONDRIEN zu verbessern und unsere MITOCHONDRIEN vor oxidativen Schäden zu schützen. Was brauchen MITOCHONDRIEN? In diesem Artikel erfährst Du, welche Stoffe für Deine MITOCHONDRIEN-Gesundheit wichtig sind.

MITOCHONDRIEN - Wie Dein Körper auf geniale Weise mehr Energie erzeugt

MITOCHONDRIEN - Wie Dein Körper auf geniale Weise mehr Energie erzeugt

In diesem Artikel geht es rund um die Energieproduktion in Deinen Körperzellen und welche Rolle Deine Mitochondrien dabei spielen. Du erfährst, wieviel Energie wo erzeugt wird und warum Du dafür ausreichend Sauerstoff in den Mitochondrien brauchst.

5 + 1 Tipp, um Deine Mitochondrien fit zu machen

5 + 1 Tipp, um Deine Mitochondrien fit zu machen

Unsere Mitochondrien sind die Kraftwerke in unseren Zellen und produzieren fast die gesamte Energie in unserem Körper. In unseren Mitochondrien laufen viele Stoffwechselvorgänge ab. Aus unserer Nahrung wird unter Zuhilfenahme von Sauerstoff in den Mitochondrien Energie gewonnen. Hier stelle ich Dir 5 einfache Tipps vor, wie Du Deine Mitochondrien stärken kannst, so dass Deine Mitochondrien effizienter arbeiten können:

Warum Deine Mitochondrien diese nächtliche Gehirnwäsche wirklich brauchen

Warum Deine Mitochondrien diese nächtliche Gehirnwäsche wirklich brauchen

Warum guter und ausreichender Schlaf für Dein Gehirn so wichtig ist, was das Ganze mit Alzheimer zu tun hat, und welche Rolle dabei Deine Mitochondrien spielen, erfährst Du in diesem Blogartikel.

 

Lach-mal-wieder-herzhaft-lachen-ist-gesund

Warum LACHEN wirklich die BESTE Medizin ist - auch für Deine Mitochondrien

LACHEN ist gesund. Es hebt Deine Stimmung. LACHEN entspannt Dich. Auch für Deine Mitochondrien ist LACHEN eine richtige Frische-Kur.

 

Buchweizen mit Preiselbeeren Gesundes Frühstück

PowerFood für Deine Mitochondrien - Buchweizen mit Preiselbeeren

Mögen Deine Mitochondrien Buchweizen? Mit Sicherheit! Mit der Menge an genialen Inhaltstoffen punktet dieses wärmende Frühstück auf jeden Fall.

 

MITOCHONDRIEN- Wenn Du das liest, BIST DU in Gefahr!

MITOCHONDRIEN- Wenn Du das liest, BIST DU in Gefahr!

Wenn Du diesen Blog-Post liest, wird es heiß! Es geht um Deine Mitochondrien, wie sie funktionieren und was Ihnen schadet.

 

hohe-Arbeitsbelastung---Shutterstock-Bild-ID-374136763 Hohe Arbeitsbelastung und Müdigkeit im HomeOffice Shutterstock Bild-ID 374136763

Macht mich HOME-Office müde? Oder woher kommt diese Müdigkeit?

Homeoffice gehört für viele mittlerweile zu arbeitstäglichen Routine. Beeinträchtigt das tägliche Arbeiten von zu Hause Deine Leistungsfähigkeit? Wie wirkt sich das auf andere Faktoren wie Arbeitseffizient und Motivation aus? Hier ein paar Betrachtungen dazu:

Bauch

Entlasten - Reinigen - Wohlfühlen: Detox für Darm und Mitochondrien

Wie Du mit einem Darm-Einlauf Deinen Körper entlastest und Deinen Darm von Ablagerungen befreist. Diese Reinigung  hat auch Auswirkungen auf Deine Mitochondrien.

 

BILD---Chiasamen-von-PIXABAY

CHIA - Das "Superfood" der Azteken

CHIA ist ein legendäres Kraftpaket aus Mexico, cholesterinfrei und mit einem super OMEGA-3 -OMEGA-6 - Verhältnis....

Teddybr-mit-Fiebertermometer---PIXABAY

FIEBER - eine geniale Reaktion unseres Immunsystems

In traditionellen Kulturen wurde Fieber schon immer respektiert und verstanden. Die Menschen wussten, dass das Fieber steigen und anschließend wieder sinken würde, ähnlich einer Welle, die auf das Festland trifft.
Fieber heißt – unser Körper reagiert.

Vitamin-C-vs.-Medikamente

Vitamin C, mein Immunsystem und meine Medikamente - Passt das?

Was weißt Du über die WECHSELWIRKUNGEN Deiner Medikamente mit Vitamin C? Gibt es Wechselwirkungen? Interaktionen?

Du nimmst ein Vitamin-C-Präparat ein und bist nicht so ganz sicher, ob es das Richtige für Dich ist oder die richtige Menge? Hast Du das Gefühl, das wirkt alles nicht so, wie Du es Dir erhofft hast? Oder vielleicht hasst Du gelesen, dass ein zu viel an Vitamin C Nierensteine verursachen kann und bist deshalb verunsichert? In diesem Artikel beantworte ich mit Sicherheit auch Deine Fragen zu Vitamin C.

Vitamin C-Mangelzeichen Zahnfleischbluten

16 Vitamin-C- Mangelzeichen... Hättest Du das gedacht?

Hättest Du das vermutet? "Zahnfleischbluten, später Zahnverlust, Infektneigung, Immunschwäche, Müdigkeit, schlecht heilende Wunden, Knochenschmerz…" Können diese Symptome auf einen Vitamin-C-Mangel hinweisen?

HILFE... Bin ich betroffen? Habe ich einen Vitamin C-Mangel?

 

Orangen-VitaminC

VITAMIN C: POWER für Deinen Körper

Unser Immunsystem braucht Vitamin C! Doch auch unser Herz, die Blutgefäße, unser Bindegewebe, die Knochen und unsere Stimmung profitieren von einem guten Vitamin-C-Spiegel.

PowerFood für Deine Mitochondrien - Amaranth mit Trockenfrüchten

PowerFood für Deine Mitochondrien - Amaranth mit Trockenfrüchten

Amaranth ist ein glutenfreies Getreide und ein richtiges Power-Futter für Deine Mitochondrien. 

Zitrone--fruitn-more-VitaminC

VITAMIN C: POWER für Dein Immunsystem

Dein Immunsystem braucht Vitamin C! Gerade in Erkältungsphasen im Frühjahr oder Herbst ist es wichtig, dass wir über ausreichende Mengen von  Vitamin C verfügen.

In diesem ersten Teil meiner Ausführungen erzähle ich Dir etwas mehr über Vitamin C und dessen unterschiedliche Wirkungen im Körper. Vitamin C ist ein Powervitamin – es kann noch so viel mehr.

Immunsystem

4 einfache TIPPS, um Dein Immunsystem zu stärken

Das Corona-Virus und der Angriff auf unser Immunsystem sind momentan in den Medien das Thema Nr. 1. Stündlich gibt es neue Berichte, Statements, Zahlen. Das Leben steht so gut wie still. Und - sehr verständlich - wir alle machen uns Gedanken um unsere Gesundheit, unser Immunsystem.

Hier in diesem Artikel erfährst Du, mit welchen einfachen Mitteln Du Dich gut aufstellst und Dein Immunsystem stabilisierst.

Sonne-Frau-zu-Vitamin D

VITAMIN-D-Power fürs Immunsystem - Vitamin D ist mehr als nur ein Knochenvitamin.

PRÄVENTION statt Reparatur – braucht DEIN IMMUNSYSTEM wirklich Vitamin D?
Erhöhte Infektanfälligkeit, chronische Nebenhöhlenentzündung, schlecht heilende Wunden, gedrückte Stimmung... Gerade in der Frühjahrzeit schwächelt bei vielen das Immunsystem.

IHHT-und-der-MedizinNobelPreis-2019

IHHT - Das Training, das auch für Nobelpreisträger interessant ist - Ist es ein Mitochondrien-Booster?

Mit dem IHHT - Intervall-Hypoxie-Hyperoxie-Training -  nutzen wir einen der Mechanismen, der 2019 den Medizinnobelpreis bescherte. Hat die IHHT einen Einfluss auf unsere MITOCHONDRIEN? Wie kannst Du die Effekte eines IHHT-Trainings für Dich nutzen?

Annette Lartey
Heilpraktikerin

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