DETOX your Body.

Biohacking: "For ever young durch DETOX!" – Entgiftung als Jungbrunnen?

Die "Altersuhr" zurückdrehen! "Ewig jung bleiben!" Das ist das Ziel der Anhänger des Bio-Hacking. Mit verschiedenen Methoden (Hoch-Intensives-Intervall-Training, Ernährungsoptimierung, Schlafverbesserung, und anderem) versuchen diese Lifestyle-Gurus, mit mehr oder weniger Erfolg die biologische Uhr zurückzudrehen.

Gibt es ein "Natürliches BioHacking"? Können wir unseren natürlichen Alterungsprozess aufhalten oder gar umkehren?

Nichtalkoholische Fettleber

Nicht-alkoholische Fettleber - Weit verbreitet und doch oft unerkannt.

Schlank – sportlich – gesundheitsbewusst – vielleicht sogar Vegetarier oder Veganer… Und trotzdem einen Leberschaden/eine Fettleber? Wie kann das passieren? Mehr dazu und was Du zum Schutz tun kannst, liest Du hier im Artikel.

 

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Entgiftung der etwas anderen Art – Kaffee-Einlauf zur Leberentgiftung nach Dr. Gerson

Lass mich hier über geniale Möglichkeit berichten, die Leber anzuregen und Giftstoffe schnell und elegant über den Darm auszuscheiden. Die Effektivität und die Einfachheit dieser Entgiftungsmethode durfte ich am eigenen Leib während meiner Amalgam-Ausleitung erfahren. Eine Entgiftung der etwas anderen Art- der Kaffee-Einlauf…

Leber-Schmerz  :-|

12 geheime Zeichen einer möglichen Leberfunktionsstörung

Du fühlst Dich oft schlapp und müde? Ist Dein Kopf nach dem Essen schwer in der Lage sich zu konzentrieren? Vielleicht nervt Dich auch Dein Bauch? Schlägst Du Dich mit Nahrungsmittelunverträglichkeiten herum? Mit regelmäßigen Kopfschmerzen? Wachst Du nachts öfters mal zwischen 1 und 3 Uhr auf und fragst Dich: Warum bin ich gerade jetzt wach?

Bist Du ein ADRENALIN-Junkie oder ein CORTISOLer?

Unser Körper kennt grundsätzlich 2 Hauptreaktionsmuster auf Stress. Den ADRENALIN-Junkie und den CORTISOL-Typen. Zu welchem Typus Du gehörst, wird auch maßgeblich von Deinen Genen beeinflusst. Bist Du ein ADRENALIN-Junkie oder ein CORTISOLer? Wie reagiert Dein Körper auf Stress? Was genau ist so gefährlich daran? Was kannst Du tun , um Stress zu reduzieren und Dich zu stabilisieren? Stehst Du überhaupt unter Stress?

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Entlasten - Reinigen - Wohlfühlen: Das Darm-Reinigungs-Programm per EINLAUF

Mit einen Einlauf, auch Darmspülung genannt, kannst Du Deinen Darm reinigen und entlasten. Der klassische Einlauf ist eine sehr alte und bewährte naturheilkundliche Ausleitungsmaßnahme, ein sogenanntes "Hausmittel". In der alten Heilkunde wurden ab- und ausleitende Verfahren oft genutzt, um den Körper zu reinigen. Die Ärzte der alten Zeit nutzten Einläufe, um eine Entlastung des Körpers bei verschiedenen Erkrankungen zu erreichen. Diese althergebrachten Methoden geraten leider zusehens in Vergessenheit. Deshalb möchte ich Dir diese einfache und sehr effektive Maßnahme hier vorstellen:

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WAS passiert mit unserem Geist im SCHLAF?

"SCHLAFEN ist harte ARBEIT für einige Teile unseres Gehirns" und sehr wichtig für unbeschwertes Lernen. Finde zu mehr Effizienz durch erholsamen SCHLAF.

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WAS passiert mit unserem Körper im SCHLAF

AUSGESCHLAFEN? Morgens aufzuwachen und gut erholt zu sein ist ein richtig geniales Gefühl.
Wie fühlst Du Dich morgens? Gerädert? Zerknirscht? Angespannt? Völlig platt? " Wer schlecht schläft, altert schneller." Oder: „READY for the DAY“? Wie würdest DU gerne aufwachen? Hier erfährst Du, was über Nacht mit Deinem Körper passiert und warum eine gute Schlafqualität für Dich sehr wichtig ist.

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CHIA - Das "Superfood" der Azteken

CHIA ist ein legendäres Kraftpaket aus Mexico, cholesterinfrei und mit einem super OMEGA-3 -OMEGA-6 - Verhältnis....

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FIEBER - eine geniale Reaktion unseres Immunsystems

In traditionellen Kulturen wurde Fieber schon immer respektiert und verstanden. Die Menschen wussten, dass das Fieber steigen und anschließend wieder sinken würde, ähnlich einer Welle, die auf das Festland trifft.
Fieber heißt – unser Körper reagiert.

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ÖLZIEHEN - Detox für Mundraum und Körper

Ich habe das Ölziehen vor Jahren im Rahmen meiner Amalgam-Entfernung und anschließenden Entgiftung kennen- und schätzen gelernt.
Seit dem nutze ich diese geniale Methode, um meinen Mundraum zu entgiften, den Körper zu entlasten und mein Immunsystem zu stärken. Es ist Teil meiner Frühjahrs- und Herbst-Detox-Kur. In diesem Artikel zeige ich Dir, wie Du in 7 Schritten das Ölziehen für Deine Gesundheit nutzen kannst.

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Routine versus Neues - Was tut meinem IMMUNSYSTEM gut

Home Office – Gott sei Dank nein. Ich muss nicht arbeiten - bin raus aus der Routine. Doch was tun, wenn plötzlich so viel freie Zeit zur Verfügung steht? Wie kann ich die freie Zeit gut für mich und meine Gesundheit nutzen? Hier kommen ein paar Ideen...

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Vitamin C, mein Immunsystem und meine Medikamente - Passt das?

Was weißt Du über die WECHSELWIRKUNGEN Deiner Medikamente mit Vitamin C? Gibt es Wechselwirkungen? Interaktionen?

Du nimmst ein Vitamin-C-Präparat ein und bist nicht so ganz sicher, ob es das Richtige für Dich ist oder die richtige Menge? Hast Du das Gefühl, das wirkt alles nicht so, wie Du es Dir erhofft hast? Oder vielleicht hasst Du gelesen, dass ein zu viel an Vitamin C Nierensteine verursachen kann und bist deshalb verunsichert? In diesem Artikel beantworte ich mit Sicherheit auch Deine Fragen zu Vitamin C.

Vitamin C-Mangelzeichen Zahnfleischbluten

16 Vitamin-C- Mangelzeichen... Hättest Du das gedacht?

Hättest Du das vermutet? "Zahnfleischbluten, später Zahnverlust, Infektneigung, Immunschwäche, Müdigkeit, schlecht heilende Wunden, Knochenschmerz…" Können diese Symptome auf einen Vitamin-C-Mangel hinweisen?

HILFE... Bin ich betroffen? Habe ich einen Vitamin C-Mangel?

 

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Wie neu geboren durch erholsamen Schlaf

Vieles ist über Nacht - im Schlaf - möglich. Wünscht Du Dir auch morgens erholt und energiegeladen aufzuwachen?

Regeneration und ein Energie-Kick für Körper und Geist sind das Ergebnis einer natürlichen und gesunden Schlafkultur. Wie das funktioniert, erkläre ich hier...

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VITAMIN C: POWER für Deinen Körper

Unser Immunsystem braucht Vitamin C! Doch auch unser Herz, die Blutgefäße, unser Bindegewebe, die Knochen und unsere Stimmung profitieren von einem guten Vitamin-C-Spiegel.

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VITAMIN C: POWER für Dein Immunsystem

Dein Immunsystem braucht Vitamin C! Gerade in Erkältungsphasen im Frühjahr oder Herbst ist es wichtig, dass wir über ausreichende Mengen von  Vitamin C verfügen.

In diesem ersten Teil meiner Ausführungen erzähle ich Dir etwas mehr über Vitamin C und dessen unterschiedliche Wirkungen im Körper. Vitamin C ist ein Powervitamin – es kann noch so viel mehr.

Immunsystem

4 einfache TIPPS, um Dein Immunsystem zu stärken

Das Corona-Virus und der Angriff auf unser Immunsystem sind momentan in den Medien das Thema Nr. 1. Stündlich gibt es neue Berichte, Statements, Zahlen. Das Leben steht so gut wie still. Und - sehr verständlich - wir alle machen uns Gedanken um unsere Gesundheit, unser Immunsystem.

Hier in diesem Artikel erfährst Du, mit welchen einfachen Mitteln Du Dich gut aufstellst und Dein Immunsystem stabilisierst.

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Wie Du Dein HOME-Office zum Erfolg machst!

Von wegen öde – Gewohnheiten bringen Ruhe in unser Leben, stabilisieren uns und stärken uns für Neues. Unserem Körper geht es am besten, wenn wir einen regelmäßigen Tagesablauf haben. Wir brauchen das Gewohnte, weil es uns stärkt und auftankt. Routinen geben uns Sicherheit und Ruhe. Genau das brauchen wir in diesen bewegten Zeiten. Hier zeige ich Dir, wie Du Dein Home-Office zum Erfolg machst.

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VITAMIN-D-Power fürs Immunsystem - Vitamin D ist mehr als nur ein Knochenvitamin.

PRÄVENTION statt Reparatur – braucht DEIN IMMUNSYSTEM wirklich Vitamin D?
Erhöhte Infektanfälligkeit, chronische Nebenhöhlenentzündung, schlecht heilende Wunden, gedrückte Stimmung... Gerade in der Frühjahrzeit schwächelt bei vielen das Immunsystem.

Annette Lartey
Heilpraktikerin

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