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OXIDATIVER Stress - eine der wirklichen Ursachen für chronische Erkrankungen und Schäden an Deinen Mitochondrien

Viele chronische Erkrankungen sind schulmedizinisch schwer zu behandeln. Wenn wir chronische Erkrankungen unter dem Gesichtspunkt von oxidativem Stress beleuchten, werden neue Behandlungsansätze erkennbar. In diesem Blogartikel erzähle ich Dir ein wenig mehr dazu, was oxidativer Stress ist, wie er sich auf Deinen Körper auswirkt und welche Behandlungsansätze möglich sind.

2 Spermidin - Mitochondrien - Gedächtnis

SPERMIDIN - ein interessanter Naturstoff, der Dein Immunsystem, Deine Mitochondrien und Dein Gedächtnis unterstützen kann

SPERMIDIN ist ein biogenes Amin und im Rahmen der Mitochondrien-Medizin, bei der Behandlung von Alterserkrankungen und bei Gedächtnisverlust sowie in Zusammenhang mit unserem Immunsystem von besonderem Interesse. In diesem Artikel erhältst Du Infos darüber, wie und warum SPERMIDIN gesundes Altern unterstützen kann.

Brain-Food

9x NERVEN-Food: Intelligentes ESSEN gegen STRESS!

Wie Dich Deine Ernährung beim Stressbewältigen unterstützt. In diesem Artikel zeige ich Dir, wie Du mit intelligenter Zusammenstellung Deiner Ernährung Dein Stresslevel senken kannst.

"WHAT TO EAT" - 9x Nerven-Food...

Mitochondrien

Welche Vitalstoffe sind für gesunde und fitte MITOCHONDRIEN wichtig

Was können wir - Du und ich - tun, um die Energieversorgung in unseren MITOCHONDRIEN zu verbessern und unsere MITOCHONDRIEN vor oxidativen Schäden zu schützen. Was brauchen MITOCHONDRIEN? In diesem Artikel erfährst Du, welche Stoffe für Deine MITOCHONDRIEN-Gesundheit wichtig sind.

MITOCHONDRIEN - Wie Dein Körper auf geniale Weise mehr Energie erzeugt

MITOCHONDRIEN - Wie Dein Körper auf geniale Weise mehr Energie erzeugt

In diesem Artikel geht es rund um die Energieproduktion in Deinen Körperzellen und welche Rolle Deine Mitochondrien dabei spielen. Du erfährst, wieviel Energie wo erzeugt wird und warum Du dafür ausreichend Sauerstoff in den Mitochondrien brauchst.

5 + 1 Tipp, um Deine Mitochondrien fit zu machen

5 + 1 Tipp, um Deine Mitochondrien fit zu machen

Unsere Mitochondrien sind die Kraftwerke in unseren Zellen und produzieren fast die gesamte Energie in unserem Körper. In unseren Mitochondrien laufen viele Stoffwechselvorgänge ab. Aus unserer Nahrung wird unter Zuhilfenahme von Sauerstoff in den Mitochondrien Energie gewonnen. Hier stelle ich Dir 5 einfache Tipps vor, wie Du Deine Mitochondrien stärken kannst, so dass Deine Mitochondrien effizienter arbeiten können:

Warum Deine Mitochondrien diese nächtliche Gehirnwäsche wirklich brauchen

Warum Deine Mitochondrien diese nächtliche Gehirnwäsche wirklich brauchen

Warum guter und ausreichender Schlaf für Dein Gehirn so wichtig ist, was das Ganze mit Alzheimer zu tun hat, und welche Rolle dabei Deine Mitochondrien spielen, erfährst Du in diesem Blogartikel.

 

Lach-mal-wieder-herzhaft-lachen-ist-gesund

Warum LACHEN wirklich die BESTE Medizin ist - auch für Deine Mitochondrien

LACHEN ist gesund. Es hebt Deine Stimmung. LACHEN entspannt Dich. Auch für Deine Mitochondrien ist LACHEN eine richtige Frische-Kur.

 

Buchweizen mit Preiselbeeren Gesundes Frühstück

PowerFood für Deine Mitochondrien - Buchweizen mit Preiselbeeren

Mögen Deine Mitochondrien Buchweizen? Mit Sicherheit! Mit der Menge an genialen Inhaltstoffen punktet dieses wärmende Frühstück auf jeden Fall.

 

MITOCHONDRIEN- Wenn Du das liest, BIST DU in Gefahr!

MITOCHONDRIEN- Wenn Du das liest, BIST DU in Gefahr!

Wenn Du diesen Blog-Post liest, wird es heiß! Es geht um Deine Mitochondrien, wie sie funktionieren und was Ihnen schadet.

 

Bindegewebe braucht DETOX

Bindegewebs-DETOX – Dein StayYoungProgramm.

Stell Dir vor, Du bringst zwar den Müll aus Deiner Wohnung. Legst ihn aber einfach vor der Haustür ab. Genauso stell Dir das im Bindegewebe vor.  Stoffwechselendprodukte, Medikamentenrückstände, Umweltgifte, Parabene, Chemikalien und noch einiges mehr werden hier einfach zwischengelagert...

hohe-Arbeitsbelastung---Shutterstock-Bild-ID-374136763 Hohe Arbeitsbelastung und Müdigkeit im HomeOffice Shutterstock Bild-ID 374136763

Macht mich HOME-Office müde? Oder woher kommt diese Müdigkeit?

Homeoffice gehört für viele mittlerweile zu arbeitstäglichen Routine. Beeinträchtigt das tägliche Arbeiten von zu Hause Deine Leistungsfähigkeit? Wie wirkt sich das auf andere Faktoren wie Arbeitseffizient und Motivation aus? Hier ein paar Betrachtungen dazu:

DETOX your Body.

Biohacking: "For ever young durch DETOX!" – Entgiftung als Jungbrunnen?

Gibt es ein "Natürliches BioHacking"? Können wir die "Altersuhr" zurückdrehen?

Mein Stichwort hier: DETOX!

In diesem Artikel erzähle ich Dir, warum Entgiftung wichtig ist, wieso es uns "jung" hält, welche Deiner Organsystem am Entgiften beteiligt sind und wie Du feststellst, ob eine Entgiftung bei Deinen Beschwerden hilfreich sein kann. 

Nichtalkoholische Fettleber

Nicht-alkoholische Fettleber - Weit verbreitet, oft unerkannt, auch ein Mitochondrienproblem?

NASH - die Nicht-alkoholische Fettleber - ist sehr verbreitet und wird oft nicht erkannt. Wenn per Ultraschall diagnostiziert, kann es sein, dass die Mitochondrien Deiner Leber schon eingeschränkt arbeiten.

Schlank – sportlich – gesundheitsbewusst – vielleicht sogar Vegetarier oder Veganer… Und trotzdem einen Leberschaden/eine Fettleber? Wie kann das passieren? Mehr dazu und was Du zum Schutz tun kannst, liest Du hier im Artikel. 

 

Kaffee-und-mehr

Entgiftung der etwas anderen Art – Der Kaffee-Einlauf zur Leberentgiftung nach Dr. Gerson kann auch nützlich für Deine Mitochondrien sein.

Hast Du schon mal einen Kaffee-Einlauf ausprobiert? Ja? Vielleicht hast Du gespürt, wie sich das auf Deinen Körper, Deinen Geist und Deine Mitochondrien auswirkt. Hier erkläre ich Dir, was es mit dieser interessanten DETOX-Maßnahme aufs sich hat und wie Du sie vielleicht für Dich nutzen kannst.

 

Leber-Schmerz  :-|

HILFE meine LEBER - 12 geheime Zeichen einer möglichen Leberfunktionsstörung

Der Schmerz der LEBER ist die Müdigkeit! Kennst Du diese 12 Zeichen einer möglichen Leberfunktionsstörung? Wie kann sich eine Leberfunktionsstörung auf Deinen Körper und Deine Mitochondrien auswirken?

 

Du fühlst Dich oft schlapp und müde? Ist Dein Kopf nach dem Essen schwer in der Lage sich zu konzentrieren? Vielleicht nervt Dich auch Dein Bauch? Schlägst Du Dich mit Nahrungsmittelunverträglichkeiten herum? Mit regelmäßigen Kopfschmerzen? Wachst Du nachts öfters mal zwischen 1 und 3 Uhr auf und fragst Dich: Warum bin ich gerade jetzt wach? 

Adrenalin oder Cortisol

Bist Du ein ADRENALIN-Junkie oder ein CORTISOL´er?

Kopfschmerzen, Kopfdruck, Migräne, Nackenbeschwerden, angespannter Kiefer, Ohrgeräusche, Augenbeschwerden, hoher Ruhepuls, hoher oder stark schwankender Blutdruck, innere Unruhe, eventuell Schilddrüsenprobleme, schwitzen, ständiges Frieren, kalte Fingerspitzen und Füße, Kopfkino, Einschlaf- oder Durchschlafstörungen, Magen-Darm-Beschwerden, gereizter Magen, Infektanfälligkeit, Immunschwäche, Hautprobleme, Gewichtsschwankungen (hoch oder runter), Heißhunger-Attacken...  können mit einer hormoneller Fehlregulation zu tun haben.

Bauch

Entlasten - Reinigen - Wohlfühlen: Detox für Darm und Mitochondrien

Wie Du mit einem Darm-Einlauf Deinen Körper entlastest und Deinen Darm von Ablagerungen befreist. Diese Reinigung  hat auch Auswirkungen auf Deine Mitochondrien.

 

WAS passiert mit unserem Geist im SCHLAF?

WAS passiert mit unserem Geist im SCHLAF?

"SCHLAFEN ist harte ARBEIT für einige Teile unseres Gehirns" und sehr wichtig für unsere Mitochondrien und unbeschwertes Lernen. Finde zu mehr Effizienz durch erholsamen SCHLAF.

BILD---Mann-schlaeft

WAS passiert mit unserem Körper im SCHLAF

AUSGESCHLAFEN? Morgens aufzuwachen und gut erholt zu sein ist ein richtig geniales Gefühl.
Wie fühlst Du Dich morgens? Gerädert? Zerknirscht? Angespannt? Völlig platt? " Wer schlecht schläft, altert schneller." Oder: „READY for the DAY“? Wie würdest DU gerne aufwachen? Hier erfährst Du, was über Nacht mit Deinem Körper passiert und warum eine gute Schlafqualität für Dich sehr wichtig ist.

Annette Lartey
Heilpraktikerin

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